HeinzAHRENHOLTZ

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Chiffres clés
3 courses
2019 à 2024
58'08"
RP 10 km
Courses par saison
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
58'08"
10 km Volksbank Citylauf · 20 octobre 2019 · couru 3 fois
58'081h07201920202021202220232024
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
Ton allure au fil des saisons

Ta meilleure allure de chaque saison, toutes distances confondues : la forme de l'année, là où les records racontent une distance.

5'49/km
meilleure allure · 2019
6'43/km
saison 2024 · 1 course
3
saisons courues, de 2019 à 2024
5'496'435'49/km201920202021202220232024
2024
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 km
1h07'09"
6'43/km635ᵉ scratch
Chrono net 1h07'09"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
2023
10 km Volksbank Citylauf
Route15 oct.· Oldenburg· 10 km
1h01'07"
6'07/km494ᵉ scratch
Chrono net 1h01'07"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2019
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 kmRP
58'08"
5'49/km640ᵉ scratch
Chrono net 58'08"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h