RomanAHA

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
38'09"
↘ −1'30" depuis 2009
Hauptlauf 10km · date à préciser · 2018 · couru 12 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi
42'20"
↘ −5'24" depuis 2017
Halbmarathon · date à préciser · 2018 · couru 4 fois
201720182019
Marathon
3h31'00"
Berlin Marathon · 16 septembre 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
39'39"
3'58/km121ᵉ scratch
Chrono net 39'39"Brut 39'51"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
2025
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
39'39"
3'58/km121ᵉ scratch
Chrono net 39'39"Brut 39'51"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
2024
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
39'39"
3'58/km121ᵉ scratch
Chrono net 39'39"Brut 39'51"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
2023
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
39'39"
3'58/km121ᵉ scratch
Chrono net 39'39"Brut 39'51"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
2022
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
39'46"
3'59/km68ᵉ scratch
Chrono net 39'46"Brut 39'53"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
2020
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
39'39"
3'58/km121ᵉ scratch
Chrono net 39'39"Brut 39'51"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
2019
Hauptlauf - Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h25'03"
4'02/km137ᵉ scratch
Chrono net 1h25'03"Brut 1h25'09"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
3h31'00"
5'00/km6 219ᵉ scratch
Chrono net 3h31'00"Brut 4h21'25"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
42'20"
2'00/km359ᵉ scratch
Chrono net 42'20"Brut 1h32'29"Allure 2'00/kmVitesse 29,9 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP
38'09"
3'49/km66ᵉ scratch
Chrono net 38'09"Brut 38'19"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
2017
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
47'44"
2'16/km816ᵉ scratch
Chrono net 47'44"Brut 1h39'23"Allure 2'16/kmVitesse 26,5 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h26'58"
4'07/km63ᵉ scratch
Chrono net 1h26'58"Brut 1h27'17"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
2016
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
39'39"
3'58/km121ᵉ scratch
Chrono net 39'39"Brut 39'51"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
2015
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
39'39"
3'58/km121ᵉ scratch
Chrono net 39'39"Brut 39'51"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
2014
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
39'39"
3'58/km121ᵉ scratch
Chrono net 39'39"Brut 39'51"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
2010
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
39'39"
3'58/km121ᵉ scratch
Chrono net 39'39"Brut 39'51"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
2009
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
39'39"
3'58/km121ᵉ scratch
Chrono net 39'39"Brut 39'51"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h