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RomanAHA

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Courses par saison

1
2009
1
2010
2011
2012
2013
1
2014
1
2015
1
2016
2
2017
3
2018
1
2019
1
2020
2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
38'09"
↘ −1'30" depuis 2009
Hauptlauf 10km · date à préciser · 2018 · couru 12 fois
38'0939'46200920112013201520172019202120232025
Semi
42'20"
↘ −5'24" depuis 2017
Halbmarathon · date à préciser · 2018 · couru 4 fois
42'201h26201720182019
Marathon
3h31'00"
Berlin Marathon · 16 septembre 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
2019
Hauptlauf - Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
1h25'03"
4'02/km137ᵉ scratch
Chrono net 1h25'03"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
2018
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
42'20"RP
2'00/km359ᵉ scratch
Chrono net 42'20"Allure 2'00/kmVitesse 29,9 km/h
2017
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
47'44"
2'16/km816ᵉ scratch
Chrono net 47'44"Allure 2'16/kmVitesse 26,5 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h26'58"
4'07/km63ᵉ scratch
Chrono net 1h26'58"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h