RosayaAFZAL

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Chiffres clés
5 courses
2024 à 2026
5h08'55"
RP Marathon
2h00'51"
RP Semi
55'53"
RP 10 km
Courses par saison
1
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
55'53"
↘ −0'33" depuis 2024
10 km Lauf · 16 mai 2026 · couru 2 fois
55'5356'26202420252026
Semi
2h00'51"
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 2 fois
2h002h0720252026
Marathon
5h08'55"
Berlin Marathon · 21 septembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
10 km Lauf
Route16 mai· Berlin Frauenlauf· 10 km
55'53"RP
5'35/km833ᵉ scratch
Chrono net 55'53"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
2h07'11"
6'02/km7 823ᵉ scratch
Chrono net 2h07'11"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
5h08'55"RP
7'19/km12 250ᵉ scratch
Chrono net 5h08'55"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h00'51"RP
5'44/km5 632ᵉ scratch
Chrono net 2h00'51"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
2024
10 km Lauf
Route4 mai· Berlin Frauenlauf· 10 km
56'26"
5'39/km530ᵉ scratch
Chrono net 56'26"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h