ShifaAFTAB

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
3h08'51"
↘ −34'48" depuis 2023
The Big Half · 7 septembre 2025 · couru 3 fois
2023202420252026
Marathon
3h11'59"
Mass · 27 avril 2025 · couru 4 fois
20252026
2026
HOKA Hackney Half - Half Marathon
Route17 mai· London· 21.1 km
3h25'19"
9'44/km23 481ᵉ scratch
Mass
Route26 avr.· 42.195 km
3h32'08"
5'02/km25 950ᵉ scratch
Chrono net 3h32'08"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Mass and Virtual
Route26 avr.· 42.195 km
3h32'08"
5'02/km63 609ᵉ scratch
Chrono net 3h32'08"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2025
The Big Half
Route7 sept.· London Half· 21.0975 kmRP
3h08'51"
8'57/km7 222ᵉ scratch
Chrono net 3h08'51"Allure 8'57/kmVitesse 6,7 km/h
Mass
Route27 avr.· 42.195 kmRP
3h11'59"
4'33/km23 739ᵉ scratch
Chrono net 3h11'59"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Mass and Virtual
Route27 avr.· 42.195 km
3h11'59"
4'33/km57 919ᵉ scratch
Chrono net 3h11'59"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2023
The Big Half
Route3 sept.· London Half· 21.0975 km
3h43'39"
10'36/km6 126ᵉ scratch
Chrono net 3h43'39"Allure 10'36/kmVitesse 5,7 km/h