LhoucineAFROUKH

né(e) en 1975
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'42"
La Galopade du Méjean · 6 juillet 2008
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h27'18"
↘ −23'53" depuis 2009
Semi-Marathon de Nimes · 1 mai 2012 · couru 3 fois
2009201020112012
Marathon
3h04'06"
↘ −14'44" depuis 2011
Marathon de Montpellier · 14 octobre 2012 · couru 10 fois
2011201220132014
2014
Marathon de Montpellier
Route19 oct.· Montpellier· 42.195 km
3h26'54"
4'54/km109ᵉ scratch
Scratch
109ᵉ / 834
Top 13 %
Catégorie · SEM
50ᵉ / 309
Top 16 %
Genre · H
100ᵉ / 725
Top 14 %
Chrono net 3h26'54"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2014
Route6 avr.· Paris 16· 42.195 km
3h47'29"
5'23/km10 392ᵉ scratch
Scratch
10392ᵉ / 38616
Top 27 %
Catégorie · SEM
4658ᵉ / 13460
Top 35 %
Genre · H
9685ᵉ / 30719
Top 32 %
Chrono net 3h47'29"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Marathon De Barcelone (Esp) - Marathon
Route16 mars· BarceloneEspagne· 42.195 km
3h52'37"
5'31/km6 409ᵉ scratch
2013
Marathon de Montpellier
Route13 oct.· Montpellier· 42.195 km
3h13'52"
4'36/km67ᵉ scratch
Scratch
67ᵉ / 820
Top 8 %
Catégorie · SEM
29ᵉ / 264
Top 11 %
Genre · H
63ᵉ / 718
Top 9 %
Chrono net 3h13'52"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
Marathon De Barcelone (Esp) - Marathon
Route17 mars· BarceloneEspagne· 42.195 km
3h30'28"
4'59/km3 786ᵉ scratch
2012
20 km de Montpellier
Route25 nov.· Montpellier· 20 km
1h26'08"
4'18/km132ᵉ scratch
Scratch
132ᵉ / 1265
Top 10 %
Catégorie · SEM
59ᵉ / 384
Top 15 %
Genre · H
132ᵉ / 1021
Top 13 %
Chrono net 1h26'08"Allure 4'18/kmVitesse 13,9 km/h
Marathon de Montpellier
Route14 oct.· Montpellier· 42.195 kmRP
3h04'06"
4'22/km53ᵉ scratch
Scratch
53ᵉ / 947
Top 6 %
Catégorie · SEM
24ᵉ / 296
Top 8 %
Genre · H
51ᵉ / 810
Top 6 %
Chrono net 3h04'06"Allure 4'22/kmVitesse 13,8 km/h
Semi-Marathon de Nimes
Route1 mai· Nîmes· 21.1 kmRP
1h27'18"
4'08/km95ᵉ scratch
Scratch
95ᵉ / 1900
Top 5 %
Catégorie · SEM
42ᵉ / 840
Top 5 %
Genre · H
92ᵉ / 1641
Top 6 %
Chrono net 1h27'18"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
Marathon de Paris
Route15 avr.· Paris· 42.195 km
3h11'56"
4'33/km1 902ᵉ scratch
Scratch
1902ᵉ / 32691
Top 6 %
Catégorie · SEM
928ᵉ / 11309
Top 8 %
Genre · H
1852ᵉ / 26407
Top 7 %
Chrono net 3h11'56"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Marathon de Marseille
Route25 mars· Marseille 01· 42.195 km
3h21'18"
4'46/km136ᵉ scratch
Scratch
136ᵉ / 951
Top 14 %
Catégorie · SEM
57ᵉ / 255
Top 22 %
Genre · H
135ᵉ / 816
Top 17 %
Chrono net 3h21'18"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2011
Marathon de Montpellier
Route16 oct.· Montpellier· 42.195 km
3h17'20"
4'41/km85ᵉ scratch
Scratch
85ᵉ / 948
Top 9 %
Catégorie · SEM
35ᵉ / 327
Top 11 %
Genre · H
83ᵉ / 837
Top 10 %
Chrono net 3h17'20"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Semi-Marathon de Nimes
Route1 mai· Nîmes· 21.1 km
1h27'38"
4'09/km83ᵉ scratch
Scratch
83ᵉ / 1107
Top 7 %
Catégorie · SEM
39ᵉ / 362
Top 11 %
Genre · H
80ᵉ / 914
Top 9 %
Chrono net 1h27'38"Allure 4'09/kmVitesse 14,4 km/h
Marathon de Marseille
Route17 avr.· Marseille 01· 42.195 km
3h18'50"
4'43/km183ᵉ scratch
Scratch
183ᵉ / 1378
Top 13 %
Catégorie · SEM
73ᵉ / 359
Top 20 %
Genre · H
181ᵉ / 1207
Top 15 %
Chrono net 3h18'50"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2009
Semi Marathon Les Pyramides - 1/2 Marathon
Route1 mars· La Grande Motte· 21.1 km
1h51'11"
5'16/km963ᵉ scratch
2008
20 km de Montpellier
Route30 nov.· Montpellier· 20 km
1h25'53"
4'18/km193ᵉ scratch
Scratch
193ᵉ / 1412
Top 14 %
Catégorie · SEM
85ᵉ / 461
Top 18 %
Genre · H
185ᵉ / 1167
Top 16 %
Chrono net 1h25'53"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
La Galopade du Méjean
Route6 juil.· Lattes· 10.3 kmRP
47'42"
4'38/km132ᵉ scratch
Scratch
132ᵉ / 315
Top 42 %
Catégorie · SEM
57ᵉ / 93
Top 61 %
Genre · H
121ᵉ / 243
Top 50 %
Chrono net 47'42"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h