MalikAFRAS

né en 1978
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Courses par saison
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4
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20262 courses2 route

Records & progression

5 km
16'14"
↘ −2'48" depuis 2004
Les Foulées Frétinoises - 5 km · 14 juillet 2015 · couru 23 fois
16'1420'07200420062008201020122014201620182020202220242026
10 km
16'00"
Les Foulees Fretinoises - 10Km National - 4km600 · 14 juillet 2012 · couru 3 fois
16'0049'3420122013201420152016
Semi
1h26'58"
Semi-Marathon de Lille · 1 septembre 2007 · couru 4 fois
1h261h372007200920112013201520172019202120232025
Marathon-
jamais couru
2026
Les Foulées d'Isidore - 21.1 km
Route12 avr.· Lezennes· 21,1 km
1h29'33"
4'15/km12ᵉ scratch
Scratch
12ᵉ / 171
Top 7 %
Catégorie · M2M
1ᵉ / 17
Top 6 %
Genre · H
12ᵉ / 131
Top 9 %
Chrono net 1h29'33"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2016
Semi-Marathon de Phalempin
Route19 juin· Phalempin· 21,1 km
1h33'50"
4'27/km360ᵉ scratch
Scratch
360ᵉ / 3137
Top 11 %
Catégorie · SEM
168ᵉ / 826
Top 20 %
Genre · H
342ᵉ / 2329
Top 15 %
Chrono net 1h33'50"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2008
Semi Marathon National De Phalempin - 1/2 Marathon
Route15 juin· Phalempin· 21,1 km
1h37'50"
4'38/km488ᵉ scratch
2007
Semi-Marathon de Lille
Route1 sept.· Lille· 21,1 km
1h26'58"RP
4'07/km297ᵉ scratch
Scratch
297ᵉ / 3705
Top 8 %
Catégorie · SEM
166ᵉ / 1566
Top 11 %
Genre · H
285ᵉ / 3288
Top 9 %
Chrono net 1h26'54"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h

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Les Foulées D'isidore - 5km
Route14 avril 2019· Lezennes· 5 kmné en 1978V1M25ᵉ
20'14"
Jogging Des Fraises - 4km
Route21 mai 2018· Verlinghem· 4 kmné en 1978V1M10ᵉ
14'25"
Citarun - 6km
Route14 avril 2018· Lille· 6 km3ᵉ
25'43"
Jogging Des Fraises - 4km Label départemental
Route5 juin 2017· Verlinghem· 4 kmné en 1978SEM5ᵉ
13'44"
Oxyghem - 5km
Route25 mai 2017· Hem· 5 kmné en 1978SEM13ᵉ
16'52"
Les Foulées D'isidore - 10km
Route9 avril 2017· Lezennes· 10 kmné en 1978SEM4ᵉ
38'41"
Les Foulées D'isidore - 5km
Route10 avril 2016· Lezennes· 5 kmné en 1978SEM5ᵉ
18'23"
Jogging Des Fraises - 4km
Route25 mai 2015· Verlinghem· 4 kmné en 1978SEM14ᵉ
14'04"
Les Foulées D'isidore - Semi-marathon
Route12 avril 2015· Lezennes· 21,1 kmné en 1978SEM4ᵉ
1h25'37"
Jogging Des Fraises - 10 Km Route
Route9 juin 2014· Verlinghem· 10 kmné en 1978SEM1533ᵉ
58'58"
Jogging Des Fraises - 4km
Route9 juin 2014· Verlinghem· 4 kmné en 1978SEM14ᵉ
13'59"
Oxyghem - 5km
Route29 mai 2014· Hem· 5 kmné en 1978SEM12ᵉ
16'54"
Les Foulees D'isidore - 5km
Route13 avril 2014· Lezennes· 5 kmné en 1978SEM3ᵉ
17'41"
Oxyg Hem - 5km
Route9 mai 2013· Hem· 5 kmné en 1978SEM4ᵉ
16'23"
Les Foulees D'isidore - 5km
Route14 avril 2013· Lezennes· 5 kmné en 1978SEM2ᵉ
15'38"
Quand Lomme Court - 5km
Route1 avril 2013· Lomme· 5 kmné en 1978SEM24ᵉ
17'42"
Les Foulees D'isidore - 10km
Route8 avril 2012· Lezennes· 10 kmné en 1978SEM8ᵉ
37'35"
Les Foulees D'isidore - 10 km
Route10 avril 2011· Lezennes· 10 kmné en 1978SEM28ᵉ
43'23"
Semi Marathon National De Phalempin - 1/2 Marathon
Route20 juin 2010· Phalempin· 21,1 kmné en 1978SEM101ᵉ
1h25'10"
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