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MalikAFRAS

né en 1978
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Courses par saison

1
2004
2005
2006
1
2007
1
2008
2009
1
2010
1
2011
5
2012
7
2013
6
2014
4
2015
7
2016
5
2017
4
2018
1
2019
2020
1
2021
1
2022
3
2023
1
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
15'38"
↘ −3'24" depuis 2004
Les Foulees D'isidore - 5km · 14 avril 2013 · couru 31 fois
15'3820'14200420062008201020122014201620182020202220242026
10 km
16'00"
↘ −27'23" depuis 2011
Les Foulees Fretinoises - 10Km National - 4km600 · 14 juillet 2012 · couru 7 fois
16'0058'582011201220132014201520162017
Semi
1h25'10"
↘ −1'48" depuis 2007
Semi Marathon National De Phalempin - 1/2 Marathon · 20 juin 2010 · couru 6 fois
1h251h372007200920112013201520172019202120232025
Marathon-
jamais couru
2017
Les Foulées D'isidore - 10km
Route9 avr.· Lezennes· 10 km
38'41"
3'52/km4ᵉ scratch
2016
Les Foulées Lesquinoises - 10 km
Route6 nov.· Lesquin· 10 km
36'41"
3'40/km39ᵉ scratch
Scratch
39ᵉ / 1053
Top 4 %
Catégorie · SEM
22ᵉ / 334
Top 7 %
Genre · H
37ᵉ / 774
Top 5 %
Chrono net 36'41"Allure 3'40/kmVitesse 16,4 km/h
2014
Les Foulees Lesquinoises - 10km
Route2 nov.· Lesquin· 10 km
49'34"
4'57/km384ᵉ scratch
Jogging Des Fraises - 10 Km Route
Route9 juin· Verlinghem· 10 km
58'58"
5'54/km1 533ᵉ scratch
2012
Les Foulees Fretinoises - 10Km National - 4km600
Route14 juil.· Fretin· 10 km
16'00"RP
1'36/km6ᵉ scratch
Les Foulees D'isidore - 10km
Route8 avr.· Lezennes· 10 km
37'35"
3'46/km8ᵉ scratch
2011
Les Foulees D'isidore - 10 km
Route10 avr.· Lezennes· 10 km
43'23"
4'20/km28ᵉ scratch