ThomasAFKEN

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Courses par saison
1
2012
2
2013
1
2014
20141 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h01'36"
10 km Lauf · 12 octobre 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h15'28"
Öffentlicher Halbmarathon · date à préciser · 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h00'16"
Runners Point Marathon-Staffel · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
4h004h112013
2013
Runners Point Marathon-Staffel
Routedate à préciser· Oldenburg· 42.195 km
4h00'16"RP
5'42/km
Chrono net 4h00'16"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Runners Point Marathon-Staffel
Routedate à préciser· Oldenburg· 42.195 km
4h11'29"
5'58/km
Chrono net 4h11'29"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h