ThomasAFKEN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h01'36"
10 km Lauf · 12 octobre 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h15'28"
Öffentlicher Halbmarathon · date à préciser · 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h00'16"
Runners Point Marathon-Staffel · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
2013
2014
10 km Lauf
Route12 oct.· Muenchen· 10 kmRP
1h01'36"
6'10/km1 372ᵉ scratch
Chrono net 1h01'36"Brut 1h04'39"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2013
Runners Point Marathon-Staffel
Routedate à préciser· Oldenburg· 42.195 kmRP
4h00'16"
5'42/km
Chrono net 4h00'16"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Runners Point Marathon-Staffel
Routedate à préciser· Oldenburg· 42.195 km
4h11'29"
5'58/km
Chrono net 4h11'29"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2012
Öffentlicher Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 kmRP
2h15'28"
6'25/km853ᵉ scratch
Chrono net 2h15'28"Brut 2h17'24"Allure 6'25/kmVitesse 9,3 km/h