SimonADU-POKU

né(e) en 1991
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
34'01"
10 km de l'Hexagone - Paris · 24 juin 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h12'08"
↘ −1'20" depuis 2018
Marathon Du Lac Majeur (Ita) - 1/2 Marathon · 3 novembre 2019 · couru 2 fois
20182019
Marathon-
jamais couru
2019
Marathon Du Lac Majeur (Ita) - 1/2 Marathon
Route3 nov.· VerbaniaItalie· 21.1 kmRP
1h12'08"
3'25/km1ᵉ scratch
2018
Semi-Marathon de la Brader'Y
Route1 sept.· Lille· 21.1 km
1h13'28"
3'29/km36ᵉ scratch
Scratch
36ᵉ / 3157
Top 1 %
Catégorie · SEM
28ᵉ / 1219
Top 2 %
Genre · H
35ᵉ / 2541
Top 1 %
Chrono net 1h13'28"Allure 3'29/kmVitesse 17,2 km/h
10 km de l'Hexagone - Paris
Route24 juin· Paris 16· 10 kmRP
34'01"
3'24/km7ᵉ scratch
Scratch
7ᵉ / 1765
Top 1 %
Catégorie · SEM
6ᵉ / 457
Top 1 %
Genre · H
7ᵉ / 1049
Top 1 %
Chrono net 34'01"Allure 3'24/kmVitesse 17,6 km/h