SinaADRIAN

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Records & progression

5 km
26'51"
5 km Müller + Egerer Lauf · 21 octobre 2018 · couru 2 fois
20182019202020212022202320242025
10 km
1h00'15"
10 km Volksbank Citylauf · 20 octobre 2019 · couru 2 fois
2019202020212022
Semi
2h19'25"
↘ −8'54" depuis 2023
Öffentliche Halbmarathon · 20 octobre 2024 · couru 2 fois
20232024
Marathon-
jamais couru
2025
5 km Müller & Egerer Lauf
Route12 oct.· Oldenburg· 5 km
29'23"
5'53/km100ᵉ scratch
Chrono net 29'23"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2024
Öffentliche Halbmarathon
Route20 oct.· Oldenburg· 21.0975 kmRP
2h19'25"
6'36/km553ᵉ scratch
Chrono net 2h19'25"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2023
Öffentliche Halbmarathon
Route15 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
2h28'19"
7'02/km448ᵉ scratch
Chrono net 2h28'19"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
2022
10 km Volksbank Citylauf
Route16 oct.· Oldenburg· 10 km
1h03'54"
6'23/km196ᵉ scratch
Chrono net 1h03'54"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2019
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 kmRP
1h00'15"
6'02/km309ᵉ scratch
Chrono net 1h00'15"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h
2018
5 km Müller + Egerer Lauf
Route21 oct.· Oldenburg· 5 kmRP
26'51"
5'22/km44ᵉ scratch
Chrono net 26'51"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h