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Jean-raphaelADOU

né(e) en 1997
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Courses par saison

1
2016
1
2017
1
2018
2
2019
2020
1
2021
1
2022
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
22'36"
↘ −1'32" depuis 2016
Course Du Marais - 5km · 7 octobre 2018 · couru 9 fois
22'3629'5820162018202020222024
10 km-
jamais couru
Semi
2h40'49"
↘ −41'32" depuis 2025
Audo’marathon & 21.1Kms - 1/2 Marathon · 31 mai 2026 · couru 2 fois
2h403h2220252026
Marathon-
jamais couru
2025
Courses Du Marais - 5 Km Route
Route5 oct.· Saint Omer· 5 km
29'58"
6'00/km548ᵉ scratch
2024
Courses Du Marais - 5 Km Route
Route6 oct.· Saint Omer· 5 km
28'46"
5'45/km502ᵉ scratch
2022
Course Du Marais - 5km
Route2 oct.· Saint Omer· 5 km
28'37"
5'43/km184ᵉ scratch
2021
Course Du Marais - 5km
Route3 oct.· Saint Omer· 5 km
28'45"
5'45/km163ᵉ scratch
2019
Sport Weekend Lille - 5 Km Route
Route9 nov.· Lille· 5 km
23'34"
4'43/km252ᵉ scratch
Course Du Marais - 5km
Route6 oct.· Saint Omer· 5 km
25'30"
5'06/km121ᵉ scratch
2018
Course Du Marais - 5km
Route7 oct.· Saint Omer· 5 km
22'36"RP
4'31/km85ᵉ scratch
2017
La Course du Marais de St Omer - 5 km
Route1 oct.· Saint Omer· 5 km
24'05"
4'49/km103ᵉ scratch
Scratch
103ᵉ / 344
Top 30 %
Catégorie · ESM
6ᵉ / 7
Top 86 %
Genre · H
85ᵉ / 152
Top 56 %
Chrono net 24'05"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2016
Course Du Marais - 5km
Route2 oct.· Saint Omer· 5 km
24'08"
4'50/km95ᵉ scratch