JoseADOLFO

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Chiffres clés
4 courses
2018 à 2025
1h48'28"
RP Semi
1h19'16"
RP 10 km
Courses par saison
1
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h19'16"
↘ −1'35" depuis 2023
Carrera de la Leche Dos Pinos 2025 - 10km · 29 juin 2025 · couru 2 fois
1h191h20202320242025
Semi
1h48'28"
↘ −3'30" depuis 2018
Semi-marathon de Madrid · 28 avril 2024 · couru 2 fois
1h481h512018201920202021202220232024
Marathon-
jamais couru
Ton allure au fil des saisons

Ta meilleure allure de chaque saison, toutes distances confondues : la forme de l'année, là où les records racontent une distance.

5'08/km
meilleure allure · 2024
7'56/km
saison 2025 · 1 course
4
saisons courues, de 2018 à 2025
5'088'055'08/km20182019202020212022202320242025
2025
Carrera de la Leche Dos Pinos 2025 - 10km
Route29 juin· San José· 10 kmRP
1h19'16"
7'56/km996ᵉ scratch
2024
Semi-marathon de Madrid
Route28 avr.· Madrid· 21.097 kmRP
1h48'28"
5'08/km5 114ᵉ scratch
Catégorie · M45
589ᵉ / 1548
Top 38 %
Genre · H
4393ᵉ / 11219
Top 39 %
Chrono net 1h48'28"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2023
Vodafone 10K
Route12 mars· Lisboa· 10 km
1h20'51"
8'05/km5 685ᵉ scratch
Catégorie · M50
350ᵉ / 568
Top 62 %
Genre · H
3271ᵉ / 5041
Top 65 %
Chrono net 1h20'51"Allure 8'05/kmVitesse 7,4 km/h
2018
Semi-marathon de Madrid
Route22 avr.· Madrid· 21.097 km
1h51'58"
5'18/km5 157ᵉ scratch
Catégorie · E-M
827ᵉ / 1796
Top 46 %
Genre · H
4488ᵉ / 9476
Top 47 %
Chrono net 1h51'58"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h