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MilanADOLF

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Courses par saison

1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
57'01"
↘ −16'03" depuis 2019
10 km Lauf · 14 avril 2024 · couru 3 fois
57'011h13201920202021202220232024
Semi
53'42"
↘ −6'15" depuis 2015
Inline Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 3 fois
53'421h002015201620172018
Marathon-
jamais couru
2024
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 km
57'01"RP
5'42/km866ᵉ scratch
Chrono net 57'01"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2023
10 km Lauf
Route26 mars· Hannover· 10 km
57'32"
5'45/km665ᵉ scratch
Chrono net 57'32"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 10 km
1h13'04"
7'18/km1 924ᵉ scratch
Chrono net 1h13'04"Allure 7'18/kmVitesse 8,2 km/h