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RolfADLER

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Courses par saison

1
2009
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2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h00'38"
10 km Lauf · date à préciser · 2019 · couru 5 fois
1h001h2820192020202120222023202420252026
Semi-
jamais couru
Marathon
3h31'10"
Berlin Marathon · date à préciser · 2009
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
ADAC Marathon Hannover - ROSSMANN 10K
Route12 avr.· Hannover· 10 km
1h28'31"
8'51/km4 068ᵉ scratch
2025
10 km Lauf
Route6 avr.· Hannover· 10 km
1h11'21"
7'08/km1 360ᵉ scratch
Chrono net 1h11'21"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
2024
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 km
1h04'32"
6'27/km1 323ᵉ scratch
Chrono net 1h04'32"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
2022
10 km Lauf
Route3 avr.· Hannover· 10 km
1h03'55"
6'24/km954ᵉ scratch
Chrono net 1h03'55"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 10 km
1h00'38"RP
6'04/km1 310ᵉ scratch
Chrono net 1h00'38"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h