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RosaADJAOUD

née en 1980
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Courses par saison

7
2010
4
2011
4
2012
2
2013
2
2014
2015
2
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km
33'54"
↘ −3'06" depuis 2014
Foulees Osnyssoises - 5 km · 8 mai 2016 · couru 2 fois
33'5437'00201420152016
10 km
45'59"
↘ −5'55" depuis 2010
Boucles Du 17Eme - 10Km - 10 Km Route · 21 novembre 2010 · couru 11 fois
45'591h0320102012201420162018202020222024
Semi
1h54'17"
Semi Marathon Des Lions De Bullion - 1/2 Marathon · 20 février 2011 · couru 3 fois
1h542h11201120122013201420152016
Marathon
4h41'41"
↘ −1h23'56" depuis 2010
Marathon de Paris · 15 avril 2012 · couru 2 fois
4h416h05201020112012
2024
La Course du Château de Vincennes
Route26 mai· Vincennes (94)· 10 km
1h02'50"
6'17/km3 116ᵉ scratch
Catégorie · M1F
81ᵉ / 138
Top 59 %
Chrono net 1h02'50"Allure 6'17/kmVitesse 9,5 km/h
Les 10km des Champs-Elysées - 10 km des Champs-Elysées
Route4 févr.· Paris 8eme arrondissement· 10 km
1h03'20"
6'20/km8 072ᵉ scratch
Scratch
8072ᵉ / 10533
Top 77 %
Chrono net 1h03'20"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2013
Foulee Suresnoise - 10 Km Route
Route15 sept.· Suresnes· 10 km
51'38"
5'10/km500ᵉ scratch
2012
Foulées Osnyssoises - 10 km
Route8 mai· Osny· 10 km
54'00"
5'24/km184ᵉ scratch
10km Du Bois De Boulogne - 10 Km Route
Route29 avr.· Paris Bois De Boulogne· 10 km
57'44"
5'46/km1 568ᵉ scratch
2011
10km Du 14Eme - 10 Km Route
Route23 janv.· Paris· 10 km
50'35"
5'04/km785ᵉ scratch
2010
Corrida Pedestre De Houilles - 10Km National - 10 Km Route
Route26 déc.· Houilles· 10 km
50'57"
5'06/km350ᵉ scratch
Corrida De Noel D'issy Les Moulineaux - 10Km International - 10 Km Route
Route12 déc.· Issy-Les-Moulineaux· 10 km
51'34"
5'09/km1 353ᵉ scratch
Boucles Du 17Eme - 10Km - 10 Km Route
Route21 nov.· Paris· 10 km
45'59"RP
4'36/km346ᵉ scratch
Les 10Km Du 10Eme - 10 km
Route27 juin· Paris 10Eme· 10 km
49'40"
4'58/km251ᵉ scratch
10km Du 14Eme - 10 Km Route
Route24 janv.· Paris· 10 km
51'54"
5'11/km867ᵉ scratch