HeikoADAMS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h53'55"
↘ −17'18" depuis 2009
Halbmarathon · 5 mai 2019 · couru 9 fois
20092011201320152017201920212023
Marathon
6h20'38"
BEAT THE DATE · date à préciser · 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
Halbmarathon
Route7 mai· Mainz· 21.0975 km
2h11'13"
6'13/km2 422ᵉ scratch
Chrono net 2h11'13"Brut 2h15'44"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
2021
BEAT THE DATE
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 kmRP
6h20'38"
9'01/km
Chrono net 6h20'38"Allure 9'01/kmVitesse 6,7 km/h
2019
Halbmarathon
Route5 mai· Mainz· 21.0975 kmRP
1h53'55"
5'24/km1 714ᵉ scratch
Chrono net 1h53'55"Brut 1h59'52"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
31'14"
5'23/km543ᵉ scratch
Chrono net 31'14"Brut 32'14"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
2018
Halbmarathon
Route6 mai· Mainz· 21.0975 km
1h56'11"
5'30/km1 507ᵉ scratch
Chrono net 1h56'11"Brut 2h00'47"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2014
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h11'13"
6'13/km2 422ᵉ scratch
Chrono net 2h11'13"Brut 2h15'44"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h11'13"
6'13/km2 422ᵉ scratch
Chrono net 2h11'13"Brut 2h15'44"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h11'13"
6'13/km2 422ᵉ scratch
Chrono net 2h11'13"Brut 2h15'44"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
2011
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h11'13"
6'13/km2 422ᵉ scratch
Chrono net 2h11'13"Brut 2h15'44"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
2010
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h11'13"
6'13/km2 422ᵉ scratch
Chrono net 2h11'13"Brut 2h15'44"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
2009
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h11'13"
6'13/km2 422ᵉ scratch
Chrono net 2h11'13"Brut 2h15'44"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h