Soutenir

RalphADAMS

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma ficheElle devient la tienne : toi seul peux la modifier.

Courses par saison

1
2013
2014
2015
1
2016
1
2017
2018
1
2019
2020
1
2021
3
2022
3
2023
2
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'42"
↘ −7'58" depuis 2022
10 km Lauf · 30 juillet 2022 · couru 5 fois
44'4254'14202220232024
Semi
1h35'34"
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 2 fois
1h351h4020222023
Marathon
3h25'32"
↘ −50'04" depuis 2013
Marathon de Paris · 14 avril 2019 · couru 8 fois
3h254h372013201520172019202120232025
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h40'14"
4'45/km3 907ᵉ scratch
Chrono net 1h40'14"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h35'34"RP
4'32/km2 263ᵉ scratch
Chrono net 1h35'34"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h