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HeikoADAMS

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Courses par saison

1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
2015
2016
2017
1
2018
2
2019
2020
1
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h53'55"
↘ −17'18" depuis 2009
Halbmarathon · 5 mai 2019 · couru 9 fois
1h532h1120092011201320152017201920212023
Marathon
6h20'38"
BEAT THE DATE · date à préciser · 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
2021
BEAT THE DATE
Routedate à préciser· Hannover· 42,2 km
6h20'38"RP
9'01/km
Chrono net 6h20'38"Allure 9'01/kmVitesse 6,7 km/h