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AdamADAMEK

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Courses par saison

2
2011
1
2012
2
2013
3
2014
3
2015
4
2016
2017
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'30"
↘ −7'42" depuis 2014
10km - Lauf · 17 mai 2015 · couru 3 fois
47'3055'12201420152016201720182019
Semi
1h44'28"
Halbmarathon · 1 juin 2014 · couru 9 fois
1h441h582013201420152016
Marathon
3h46'19"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2011 · couru 4 fois
3h464h17201120122013201420152016
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
4h17'03"
6'06/km17 153ᵉ scratch
Chrono net 4h17'03"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2012
Marathon de Duisburg
Route20 mai· Duisburg· 42,2 km
3h48'41"
5'25/km264ᵉ scratch
Chrono net 3h48'41"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2011
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h46'19"RP
5'22/km2 606ᵉ scratch
Chrono net 3h46'19"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h46'19"
5'22/km1 605ᵉ scratch
Chrono net 3h46'19"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h