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RicoADAM

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Courses par saison

1
2009
1
2010
1
2011
2
2012
2
2013
3
2014
1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
1
2019
1
2020
1
2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h30'32"
Halbmarathon · date à préciser · 2026 · couru 18 fois
200920112013201520172019202120232025
Marathon
3h11'27"
↘ −1h18'23" depuis 2012
Hamburg Marathon · date à préciser · 2014 · couru 4 fois
3h114h29201220132014
2014
Marathon d'Ulm
Route28 sept.· Ulm· 42,2 km
3h21'40"
4'47/km121ᵉ scratch
Chrono net 3h21'40"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h11'27"RP
4'32/km974ᵉ scratch
Chrono net 3h11'27"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2013
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h49'04"
5'26/km3 769ᵉ scratch
Chrono net 3h49'04"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
2012
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
4h29'50"
6'24/km6 774ᵉ scratch
Chrono net 4h29'50"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h