PaulADAIR

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'11"
Vitality London 10K · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h40'33"
The Big Half · 3 septembre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2025
Firecracker 4-Mile - 4-Mile
Route4 juil.· Canfield
35'10"
-366ᵉ scratch
2023
The Big Half
Route3 sept.· London Half· 21.0975 kmRP
1h40'33"
4'46/km2 426ᵉ scratch
Chrono net 1h40'33"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2019
Vitality London 10K
Routedate à préciser· London10k· 10 kmRP
47'11"
4'43/km2 831ᵉ scratch
Chrono net 47'11"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h