SophieACOU

née en 1993
Homonyme ?
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Chiffres clés
31 courses
2022 à 2026
68 km
plus long trail · 2 200 D+
54'49"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2022
12
2023
8
2024
3
2025
7
2026
20267 courses2 route5 trail
2026
Corrida de Mazères 2026
Route26 juil.· 6 km
30'54"
5'09/km83ᵉ scratch
nouveau 🥳
Scratch
83ᵉ / 190
Top 44 %
Catégorie · SEF
9ᵉ / 28
Top 32 %
Genre · F
16ᵉ / 66
Top 24 %
Chrono net 30'54"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
Trail des avens 2026
Trail9 mai· 30430 Méjannes le clap
1h25'07"
-96ᵉ scratch
Trail des Avens | Sur 2 jours (13 + 31)
Trail9 mai· 44 km· 1 350 D+Cote 37
6h12'27"
8'28/km95ᵉ scratch
RANDONNÉE DE L'EAU - Course 8km
Route19 avr.· 8 km
47'20"
5'55/km52ᵉ scratch
Grand Trail des Cadourques | Saint-Cirq
Trail27 mars· Cahors· 68 km· 2 200 D+Cote 43
9h45'38"
8'37/km185ᵉ scratch
Ronda des Bojos
Trail21 févr.· Vinca· 18 km· 800 D+Cote 28
3h33'07"
11'50/km281ᵉ scratch
Trail des Cascades 2025 - Trail 18 km
Traildate à préciser· 18 km
2h56'10"
9'47/km185ᵉ scratch
Scratch
185ᵉ / 225
Top 82 %
Catégorie · SEF
25ᵉ / 29
Top 86 %
Genre · F
60ᵉ / 84
Top 71 %
2025
Trail des Cascades - 18 km
Trail13 sept.· Roquefort Les Cascades· 18 km· 950 D+Cote 35
2h56'10"
9'47/km185ᵉ scratch
Scratch
185ᵉ / 225
Top 82 %
Catégorie · SEF
25ᵉ / 29
Top 86 %
Genre · F
60ᵉ / 84
Top 71 %
Chrono net 2h56'10"Allure 9'47/kmVitesse 6,1 km/h
Trail de l'Hers | La Pépite Allégée
Trail27 avr.· 28 km· 1 100 D+Cote 38
4h11'43"
8'59/km57ᵉ scratch
Scratch
57ᵉ / 63
Top 90 %
Catégorie · SEF
2ᵉ / 2
Top 100 %
Genre · F
5ᵉ / 7
Top 71 %
Chrono net 4h11'43"Allure 8'59/kmVitesse 6,7 km/h
Labatutrail
Trail9 mars· 25 km· 850 D+Cote 43
3h03'28"
7'20/km59ᵉ scratch
Scratch
59ᵉ / 95
Top 62 %
Catégorie · SEF
2ᵉ / 5
Top 40 %
Genre · F
4ᵉ / 11
Top 36 %
Chrono net 3h03'28"Allure 7'20/kmVitesse 8,2 km/h
2024
Vignes et Châteaux
Trail9 mai· 11 km· 180 D+Cote 46
55'53"
5'05/km57ᵉ scratch
La Saline 2024 - La Saline - Course à pied - 10KM
Route4 mai· 10 kmRP
54'49"
5'29/km135ᵉ scratch
Trail Quillan | Le Tignous
Trail20 avr.· 28 km· 1 670 D+Cote 47
4h05'40"
8'46/km104ᵉ scratch
Trail des Citadelles - 40 km
Trail31 mars· Lavelanet· 40 km· 1 960 D+Cote 49
5h34'50"
8'22/km130ᵉ scratch
Scratch
130ᵉ / 503
Top 26 %
Catégorie · SEF
12ᵉ / 40
Top 30 %
Genre · F
23ᵉ / 144
Top 16 %
Chrono net 5h34'50"Allure 8'22/kmVitesse 7,2 km/h
Trail de Collioure
Trail24 mars· Collioure· 18 km· 900 D+Cote 45
2h19'01"
7'43/km114ᵉ scratch
Labatutrail
Trail10 mars· Labatut· 21 km· 720 D+Cote 42
2h36'14"
7'26/km64ᵉ scratch
Black Mountain Trail | Black Race
Trail2 mars· 38 km· 2 300 D+Cote 48
5h40'37"
8'58/km268ᵉ scratch
Trail des Coteaux de Pamiers | Le Picthoun
Trail25 févr.· 11 km· 320 D+Cote 47
1h12'52"
6'37/km42ᵉ scratch
2023
La Gaillardhaise Nocturne | Relais 1
Trail11 nov.· 13 km· 550 D+Cote 45
1h28'28"
6'48/km54ᵉ scratch
Trail de Baziège (TBZ) | Le Tissier
Trail5 nov.· 21 km· 420 D+Cote 43
2h02'48"
5'51/km164ᵉ scratch
Grand Raid des Cathares | Trail des Patarins
Trail27 oct.· Carcassonne· 26 km· 900 D+Cote 45
3h05'57"
7'09/km97ᵉ scratch
Grand Raid des Cathares | Trail Nocturne du Chateau Comtal
Trail27 oct.· 12 km· 250 D+Cote 40
1h15'50"
6'19/km103ᵉ scratch
La Ronde du Kercorb
Trail1 oct.· Chalabre· 19 km· 700 D+Cote 46
2h06'56"
6'41/km18ᵉ scratch
Epicurienne Trail | L'Epicurienne
Trail9 sept.· 21 km· 390 D+Cote 49
2h04'06"
5'55/km55ᵉ scratch
Challenge du Montcalm | Trail des Novis
Trail20 août· 24 km· 1 250 D+Cote 46
3h18'36"
8'17/km151ᵉ scratch
UltrAriège - 22 km
Trail23 juil.· Ax Les Thermes· 22 km· 1 200 D+Cote 49
2h52'22"
7'50/km39ᵉ scratch
Scratch
39ᵉ / 202
Top 19 %
Catégorie · SEF
2ᵉ / 22
Top 9 %
Genre · F
3ᵉ / 72
Top 4 %
Chrono net 2h52'22"Allure 7'50/kmVitesse 7,7 km/h
Trail de Montgailhard
Trail17 juin· 9 km· 465 D+Cote 50
1h08'51"
7'39/km31ᵉ scratch
La Gajanaise
Trail4 juin· 10 km· 220 D+Cote 47
59'10"
5'55/km13ᵉ scratch
Les Challenges du Coeur No limit - Je lance mon défi en courant (plus grand nombre de km)
Route1 avr.· France ()
1h18'53"
-109ᵉ scratch
Catégorie · SEF
21ᵉ / 31
Top 68 %
Chrono net 1h18'53"
Trail de la Forêt Royale | Trail
Trail12 févr.· 16 km· 900 D+Cote 49
2h01'20"
7'35/km144ᵉ scratch
2022
Irréduc'Trail de Cazères
Trail25 sept.· 10 km· 200 D+Cote 46
56'24"
5'38/km43ᵉ scratch