RaphaelACKERMANN

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Courses par saison
1
2017
2
2018
2
2019
2020
2021
2022
1
2023
3
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
26'53"
↘ −1'35" depuis 2018
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 20 avril 2019 · couru 2 fois
26'5328'2820182019
10 km
52'13"
Rennsteig-Herbstlauf - 10km Lauf · 6 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
3h55'31"
↘ −12'02" depuis 2017
Berlin Marathon · 29 septembre 2024 · couru 7 fois
3h554h4620172019202120232025
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
26'53"RP
5'23/km563ᵉ scratch
Chrono net 26'53"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'28"
5'42/km634ᵉ scratch
Chrono net 28'28"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h