RalphACKENHEIL

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Courses par saison
2
2014
1
2015
1
2016
20161 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h51'51"
↘ −3'34" depuis 2014
Halbmarathon · 29 mars 2015 · couru 2 fois
1h511h5520142015
Marathon
4h06'21"
↘ −10'21" depuis 2014
Berlin Marathon · date à préciser · 2016 · couru 2 fois
4h064h16201420152016
2015
Halbmarathon
Route29 mars· Freiburg· 21,1 km
1h51'51"RP
5'18/km2 210ᵉ scratch
Chrono net 1h51'51"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2014
Halbmarathon
Route6 avr.· Freiburg· 21,1 km
1h55'25"
5'28/km2 904ᵉ scratch
Chrono net 1h55'25"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h