RalphACKENHEIL

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Courses par saison
2
2014
1
2015
1
2016
20161 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h51'51"
↘ −3'34" depuis 2014
Halbmarathon · 29 mars 2015 · couru 2 fois
1h511h5520142015
Marathon
4h06'21"
↘ −10'21" depuis 2014
Berlin Marathon · date à préciser · 2016 · couru 2 fois
4h064h16201420152016
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
4h06'21"RP
5'50/km14 908ᵉ scratch
Chrono net 4h06'21"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2014
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
4h16'42"
6'05/km15 081ᵉ scratch
Chrono net 4h16'42"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h