RalfABSCHLAG

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h17'14"
↘ −14'59" depuis 2010
Marathon de Mainz · 5 mai 2019 · couru 5 fois
20102012201420162018
2019
Marathon de Mainz
Route5 mai· Mainz· 42.195 kmRP
3h17'14"
4'40/km74ᵉ scratch
Chrono net 3h17'14"Brut 3h18'35"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h
2018
Marathon de Luxembourg
Routedate à préciser· Luxembourg· 42.195 km
3h26'32"
4'54/km92ᵉ scratch
Chrono net 3h26'32"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h19'33"
4'44/km4 446ᵉ scratch
Chrono net 3h19'33"Brut 3h24'05"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h32'13"
5'02/km2 422ᵉ scratch
Chrono net 3h32'13"Brut 3h35'11"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Runner Master/Mistress
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h32'13"
5'02/km1 458ᵉ scratch
Chrono net 3h32'13"Brut 3h35'11"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h