HeshamABOU ASSAF

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
5h25'55"
↘ −9'58" depuis 2015
Marathon de Dubai · date à préciser · 2017 · couru 5 fois
5h255h4820152017201920212023
2024
Marathon de Dubai
Routedate à préciser· Dubai· 42.195 km
5h33'29"
7'54/km1 117ᵉ scratch
Chrono net 5h33'29"Allure 7'54/kmVitesse 7,6 km/h
2018
Marathon de Dubai
Route26 janv.· Dubai· 42.195 km
5h48'29"
8'16/km1 433ᵉ scratch
Chrono net 5h48'29"Allure 8'16/kmVitesse 7,3 km/h
2017
Marathon de Dubai
Routedate à préciser· Dubai· 42.195 kmRP
5h25'55"
7'43/km1 209ᵉ scratch
Chrono net 5h25'55"Allure 7'43/kmVitesse 7,8 km/h
2016
Marathon de Dubai
Routedate à préciser· Dubai· 42.195 km
5h32'07"
7'52/km1 349ᵉ scratch
Chrono net 5h32'07"Allure 7'52/kmVitesse 7,6 km/h
2015
Marathon de Dubai
Routedate à préciser· Dubai· 42.195 km
5h35'53"
7'58/km1 412ᵉ scratch
Chrono net 5h35'53"Allure 7'58/kmVitesse 7,5 km/h