RuslanABILDINOV

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'46"
↘ −0'58" depuis 2023
10 km Lauf · date à préciser · 2024 · couru 3 fois
202320242025
Semi
1h53'45"
Halbmarathon · date à préciser · 2023 · couru 2 fois
2023
Marathon
3h49'59"
↘ −37'08" depuis 2023
Berlin Marathon · 29 septembre 2024 · couru 2 fois
20232024
2025
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
48'42"
4'52/km2 069ᵉ scratch
Chrono net 48'42"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
3h49'59"
5'27/km16 681ᵉ scratch
Chrono net 3h49'59"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
46'46"
4'41/km1 191ᵉ scratch
Chrono net 46'46"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
4h27'07"
6'20/km20 596ᵉ scratch
Chrono net 4h27'07"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
47'44"
4'46/km1 443ᵉ scratch
Chrono net 47'44"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h01'42"
5'46/km10 682ᵉ scratch
Chrono net 2h01'42"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 kmRP
1h53'45"
5'23/km879ᵉ scratch
Chrono net 1h53'45"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h