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RuslanABILDINOV

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Courses par saison

4
2023
2
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'46"
↘ −0'58" depuis 2023
10 km Lauf · date à préciser · 2024 · couru 3 fois
46'4648'42202320242025
Semi
1h53'45"
Halbmarathon · date à préciser · 2023 · couru 2 fois
1h532h012023
Marathon
3h49'59"
↘ −37'08" depuis 2023
Berlin Marathon · 29 septembre 2024 · couru 2 fois
3h494h2720232024
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
2h01'42"
5'46/km10 682ᵉ scratch
Chrono net 2h01'42"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21,1 km
1h53'45"RP
5'23/km879ᵉ scratch
Chrono net 1h53'45"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h