RolfABELS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h23'33"
↘ −0'32" depuis 2012
Klingenthal Sport Halbmarathon · 30 mars 2013 · couru 2 fois
20122013
Marathon
2h59'01"
↘ −10'08" depuis 2009
Hamburg Marathon · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
2009201020112012
2013
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h23'33"
3'58/km70ᵉ scratch
Chrono net 1h23'33"Brut 1h23'36"Allure 3'58/kmVitesse 15,2 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h24'05"
3'59/km62ᵉ scratch
Chrono net 1h24'05"Brut 1h24'09"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
2h59'01"
4'15/km308ᵉ scratch
Chrono net 2h59'01"Brut 2h59'24"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Läufer Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
2h59'01"
4'15/km146ᵉ scratch
Chrono net 2h59'01"Brut 2h59'24"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2009
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h09'09"
4'29/km671ᵉ scratch
Chrono net 3h09'09"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h