JensABEL

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Courses par saison
3
2011
2012
2013
2
2014
2015
2016
2017
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
58'21"
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h29'14"
Halbmarathon · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h14'04"
Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2011 · couru 4 fois
4h145h172011201220132014
2014
Marathon de Duisburg
Route1 juin· Duisburg· 42,2 km
5h17'01"
7'31/km664ᵉ scratch
Chrono net 5h17'01"Allure 7'31/kmVitesse 8,0 km/h
Marathon de Duisburg
Routedate à préciser· Duisburg· 42,2 km
5h17'01"
7'31/km664ᵉ scratch
Chrono net 5h17'01"Allure 7'31/kmVitesse 8,0 km/h
2011
Marathon de Duisburg
Route29 mai· Duisburg· 42,2 km
5h08'13"
7'18/km844ᵉ scratch
Chrono net 5h08'13"Allure 7'18/kmVitesse 8,2 km/h
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
4h14'04"RP
6'01/km797ᵉ scratch
Chrono net 4h14'04"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h