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HendrikABEL

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Courses par saison

1
2009
2
2010
2011
3
2012
2
2013
2014
1
2015
2016
1
2017
1
2018
1
2019
1
2020
2021
2022
2023
12
2024
202412 courses12 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'52"
↘ −0'48" depuis 2012
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
49'5250'4020122013
Semi
49'50"
Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 7 fois
49'502h0120122014201620182020
Marathon
3h46'00"
↘ −12'00" depuis 2009
Marathon de Frankfurt · 27 octobre 2024 · couru 15 fois
3h464h3220092011201320152017201920212023
2013
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
49'52"RP
4'59/km692ᵉ scratch
Chrono net 49'52"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2012
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
50'40"
5'04/km706ᵉ scratch
Chrono net 50'40"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h