AshrafABDULGADER

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma fiche

Records & progression

5 km
21'30"
↘ −1'04" depuis 2023
2024 Medtronic Twin Cities Marathon Weekend - 5K · 5 octobre 2024 · couru 4 fois
202320242025
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
2025 Medtronic Twin Cities Marathon Weekend - TC 5K
Route5 oct.· St Paul· 5 km
24'12"
4'50/km169ᵉ scratch
2024
2024 Medtronic Twin Cities Marathon Weekend - 5K
Route5 oct.· Minneapolis-St. Paul· 5 kmRP
21'30"
4'18/km65ᵉ scratch
2024 Get in Gear - 5K
Route27 avr.· Minneapolis· 5 km
21'55"
4'23/km46ᵉ scratch
2023
2023 Medtronic Twin Cities Marathon Weekend - 5K
Route30 sept.· Minneapolis-St. Paul· 5 km
22'34"
4'31/km74ᵉ scratch