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RalfAALBERS

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Courses par saison

1
2012
2013
2
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h53'54"
Halbmarathon · 20 mai 2012 · couru 2 fois
1h532h03201220142016201820202022
Marathon
4h09'40"
Marathon de Duisburg · 1 juin 2014 · couru 2 fois
2014
2014
Marathon de Duisburg
Route1 juin· Duisburg· 42,2 km
4h09'40"RP
5'55/km441ᵉ scratch
Chrono net 4h09'40"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Marathon de Duisburg
Routedate à préciser· Duisburg· 42,2 km
4h09'40"
5'55/km441ᵉ scratch
Chrono net 4h09'40"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h