RüdigerAAKMANN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h04'38"
↘ −3'57" depuis 2012
10 km LzO Citylauf · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
20122013
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2015
Cup der Westfälischen Provinzial (110km)
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 110 km
2h56'12"
1'36/km727ᵉ scratch
Chrono net 2h56'12"Allure 1'36/kmVitesse 37,5 km/h
2013
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 kmRP
1h04'38"
6'28/km696ᵉ scratch
Chrono net 1h04'38"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2012
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
1h08'35"
6'52/km615ᵉ scratch
Chrono net 1h08'35"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h